Un blog sur la santé et le bien-être
Agence France-Presse
Paris
Quelque 388 millions de personnes mourront au cours de la prochaine décennie de maladies non transmissibles selon des experts qui présentent un plan pour éviter d’ici 2015 au moins 36 millions de morts prématurées dues au mode de vie, dont le tabac, la vie sédentaire et l’obésité. Continue reading ‘Plus de 388 millions de décès liés au mode de vie d’ici 2015′
Jenny L. Kinésiologue B.sc
En d’autres termes courants les douleurs du lendemain !
Cela fait un bon bout de temps que vous n’aviez pas faite d’exercices pour perdre du poids, ou bien vous allez pour une fois en randonnée en montagne organisée par quiconque ou bien d’autres cas; le lendemain matin incapable de se lever du lit correctement du à la douleur, nous nous plaignons et nous regrettons.
Eh oui! Ces courbatures apparaissent dans les 24h après un effort qui durent environ 2 à 3 jours.
Jenny L. Kinésiologue B.sc
Les graisses insaturées sont ce que nous appelons dans la vie quotidienne BON GRAS, priorisez ce gras dans votre assiette.
Les graisses saturées connues sous un autre nom GRAS TRANS en d’autres mots mauvais gras, trop consommer (très présente dans les fritures, chips…) augmenterait risque de cardiovasculaire. Continue reading ‘Conseil du jour : bon gras, mauvais gras’
Il existe deux types de graisses dans notre alimentation.
La nutrition est une science en pleine développement au cours des dernières années. Une saine alimentation permet d’être en forme, de perdre du poids et également prévenir la maladie. Peu importe le type de personne qu’on est, la nutrition nous procure une bonne alimentation gagnante. Dans cette section, nous allons vous proposer des conseils afin d’améliorer votre santé en adaptant une saine alimentation pendant toute votre vie. Continue reading ‘La nutrition, une science en évolution’
