Une bonne alimentation peut améliorer et préserver la santé de votre prostate. Son bon fonctionnement est grandement influencé par la nourriture qu’on consomme.
Plus vous êtes vieux, plus vous avez la chance de développer le cancer de la prostate. Les risques sont encore plus élevés lorsque vous atteignez l’âge de 70 ans. Il est très recommandé de subir un test de dépistage pour n’importe quel problème de prostate dès l’âge de 40 ans.
Le surplus de poids est un autre facteur important pouvant doubler les risques Continue reading ‘L’évolution du cancer de la prostate’
Les personnes de plus de 60 ans qui font de l’exercice et sont en bonne forme physique pour perdre du poids vivent nettement plus longtemps que celles qui sont sédentaires et ce indépendamment de l’indice de masse corporelle, selon une étude publiée mardi aux États-Unis.
Des recherches précédentes avaient montré que l’obésité et l’inactivité physique accroissent le risque de mortalité chez les adultes d’âge moyen. Mais aucune étude ne l’avait attesté pour les personnes plus âgées.
«Nous avons observé que des personnes obèses plus âgées mais en bonne forme cardiorespiratoire avaient un risque de mortalité, quelqu’en soit la cause, plus bas que celles ayant un poids normal» mais n’étant pas en bonne forme physique, écrit le Dr Xuemei Sui de l’université de Caroline du Sud, principal auteur de cette étude parue dans le Journal of the American Medical Association (JAMA). Continue reading ‘La bonne forme physique a plus d’impact sur la longévité que le poids’
Les produits composés de viande sont l’une des principales sources de lipides, en particulier de graisses saturées ( déconseillé pour perdre du poids). Cela dit, la proportion de graisses totales et de graisses saturées varie selon le type de viande.
Les produits transformés, comme la charcuterie, sont les plus gras. Il est donc plus sain de les remplacer par d’autres aliments. Quand vous achetez votre viande, évitez les morceaux où Continue reading ‘Optez pour les viandes saines’
L’alcool a une valeur nutritionnelle minime. Mais sa consommation excessive peut entraîner des problèmes médicaux, comme des carences en vitamines ou une prise de poids non négligeable, en raison de ses calories vides. La bière et les liqueurs, par exemple, sont particulièrement caloriques (mauvais pour perdre du poids).
Cependant, les buveurs modérés ont un taux de maladies cardio-vasculaires inférieur à celui Continue reading ‘L’alcool’
