La mode des grandes assiettes se termine. Aujourd’hui, privilégiez inversement les assiettes les plus petites possibles.
De même pour les bols et les cuillères. Pourquoi ?
Parce que diminuer la taille de vos ustensiles permet très facilement de manger jusqu’à 60% de moins ! Une astuce intéressante en cas de régime.
En pratique, si vous faites un régime pour perdre du poids, privilégiez toujours les ustensiles de table de petites tailles : assiettes, bols, tasses, ramequins, etc. Et pour les desserts, potentialisez encore vos chances de manger moins en choisissant aussi les plus petites cuillères possibles.
Source : Le blog de la diététique
